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114年照顧者心理支持與壓力調適講座 溫暖登場

• 發佈日期：2025-08-09
• 為關懷長期照顧身心障礙者的家屬與照顧者，協助紓解長期照護壓力，社團法人苗栗縣智障福利協進會於114年8月9日上午，在苗栗縣身心障礙發展中心舉辦「照顧者心理支持與壓力調適講座」，吸引59位會員家屬及關心照顧議題的民眾參與。
  
  活動由心理諮商師何育修擔任講師，課程內容涵蓋照顧壓力來源、情緒覺察方法、壓力管理技巧及自我照顧策略，並透過放鬆訓練，引導學員在繁重照護工作中找到舒緩與平衡的方式。現場交流氣氛熱絡，參與者踴躍分享自身經驗，彼此鼓勵與支持。
  
  根據滿意度問卷統計，九成以上參與者對活動表示滿意，認為內容實用且能貼近需求，不僅獲得情緒紓解，也感受到家長間的溫暖力量。部分照顧者建議未來增加小組討論與實作練習，以深化學習成效。
  
  當日課程結束後，本會孫創會理事長也以自己照顧先生及心智障礙孩子的親身經驗與大家分享，她勉勵大家照顧家人之餘，也要重視自己的身心健康，但心裡將持續辦理不同主題的心理支持與壓力調適課程，並結合專業心理師、社工及社區資源，建立長期陪伴與分享的平台，成為照顧者心靈的堅強後盾。
  
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